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睡眠

  • 2020年7月10日

子どもの眠りは成長への道⁉寝ることの大切さとリズムの作り方

【たくさん寝る子は育つ!】というのは昔から言われていることで知っている方も多いハズ。でも、寝る子はなんで育つの?と思いませんか? なので子どもが寝ることで、どのような影響を受けるのか調べてみました。すると『寝ているあいだにこんなことが!?』と睡眠の大切さを感じることがたくさんあったのです! しかし睡眠のリズムを付けず寝るじかんも足りない日がつづくと、メリットなんて全くなく、むしろ子どもにとって悪影 […]

  • 2020年3月15日

4 歳男の子が言うことを聞かない日々を収束するコツとは?

男の子を持つお母様方、毎日御苦労様です。私も男の子を2人抱えており、4歳のときはほぼ毎日イライラ、怒る、自己嫌悪の繰り返しでした。 経験したからこそ自信をもって言えます。言うこと聞かない日々は収束していきます!! ですが、何もしないで終わるなんてことはありません!悩んだままで行動を起こさないと、ずるずる、うやむやなままだと、ついには男の子のこころにキズを残します。そしてあなたのこころにも… 言うこ […]

  • 2020年3月6日

生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因は?寝かせるコツがある?

無事に生まれてきてくれた可愛い赤ちゃん。眠る顔は天使のよう……。と思ったのも束の間、「え!?赤ちゃんって、こんなに寝ないの!?」と、新米ママはぐったりしてしまっているかもしれませんね。   事実、赤ちゃんの睡眠は不規則もいいところ!寝入る時間も、眠っている時間もバラバラです。   この不規則さが、特にママを疲れさせます。まだ出産の疲れも残っている内から、寝ない赤ちゃんのお世話に […]

  • 2020年2月20日

生後6~7ヵ月の睡眠に関してママが抱える悩みとは?

生後6~7カ月の赤ちゃんを育てるママを苦しめる1番の共通の試練といってもいいほどの悩み、睡眠に関しては『夜のぎゃん泣き(夜泣き)』ですよね…。 夜のぎゃん泣きに、『効果抜群』100%!! 寝てくれるアイテムがあればのどから手がでるほど欲しいですが、快眠アイテムや方法の効果は個人差があるのが現実です‥。 寝れない日々がほぼ毎日だと『いつまで続くの!?』って不安だし、マンションにお住いの方は苦情に悩ま […]

  • 2020年2月4日

小学生の浅い眠りの原因は?どんな影響がある?改善方法は?

近年、社会環境が大きく変わり子育てをする環境も大きく変わりました。 家庭では規則正しい生活をしたいと思っていても塾や習い事、家ではゲームやスマホ・インターネットの普及により思うように子供の睡眠時間が取れず体調不良を訴える子供も増えてきていますよね。 このように自分の子供も今の生活習慣で大丈夫かなと思う事はないでしょうか? また、どのようなことから改善すればいいか分からず同じような毎日を過ごしていま […]

  • 2020年1月31日

睡眠時間が短い赤ちゃんへの影響とは?

赤ちゃんの寝顔を見ていると幸せな気持ちになりますよね。起きてるときにどんなに振り回されて疲れ切っていてもその寝顔をみるだけで明日も頑張ろうかなぁと思えるかと思います。 しかし、赤ちゃんといえども誰でもよく眠るわけではありません。睡眠時間が長い赤ちゃんもいれば短い赤ちゃんもいたりと睡眠にもタイプがあります。 しかし大人とは違い、睡眠は赤ちゃんにとって体力回復だけでなく得た情報を知識へと変える大事な時 […]

  • 2019年10月25日

小児の睡眠と発達の関係。良くも悪くも影響がたくさん!

「寝る子は育つ」昔からよく言われる言葉ですし、大人も子供も関係なくみんな寝ます。寝ることが好きな人がいるくらいです。 親は気合を入れて寝かしつけよう!と思っているのに、子供は寝室に行くと「見て、見て~でんぐり返しするよ」なんて遊びだしてしまうことも多いです。 寝かせるのが遅くなってしまい、睡眠不足になってないかなと心配になりますね。 そんな心配をよそに子供はなかなか寝てくれません。 子供に睡眠は大 […]