せっかく風邪が治ってきたのに、またすぐに体調を崩してしまった…なんて事がよくありますよね。こんなに頻繁に風邪をひくと、体が弱いのか、もしくは何かの病気なのでは？と不安です。
子どもはまだまだ免疫力や抵抗力が低いので、治りかけの体力が落ちている状態だと別の風邪ウイルスをもらいやすくなってしまうのです。
子どもは風邪をひいて強くなる！確かにこれは事実ではありますが、だからと言って適切な処置をしなければ子どもの症状はどんどん重症化していくでしょう。
”いつものこと”と軽く考えず、風邪を引いてしまったらその都度適切な対応をしてあげる事が大切です。また子どもの体の特徴などを予め理解しておくと、風邪を引いても慌てずに行動できますね。
どうして子どもは毎月のように頻繁に風邪をひくの？
なぜ子どもはこんなにも頻繁に風邪をひくのでしょうか。毎月毎月体に不調が現れると心配になりますよね。
世の中にはたくさんのウイルスがあり、さらに子どもは体が小さく成長途中です。大人に比べて体調を崩しやすいのは仕方がありません。
子どもは体が小さいので、軽症の風邪であっても油断をしていると悪化してしまいます。
日々の生活の中で子どもの様子をしっかりと観察し、少しの変化も見逃さないようにしましょう。
ママの免疫は1歳まで！
お腹の中にいる赤ちゃんは、ママの胎盤を通して栄養や抗体を譲り受けて生まれてきます。そのため、生まれたばかりの小さな赤ちゃんは免疫力があり風邪をひきにくいのです。しかしこの免疫力はいつまでも続かず、成長と共に低下してしまいます。
１歳を過ぎると自分で免疫力を高めようと体が発達し始めますが、まだまだ十分ではありません。またママからの免疫力は生後半年くらいから１歳にかけて低下してくるので、特にこの時期は風邪をひきやすくなるのです。
この免疫力が低下しているタイミングでウイルスに触れると、すぐに体調を崩します。集団生活をしていれば、特にウイルスとの接触の確率が高まるので、年中鼻水を垂らしているような状態になるのです。
世の中には100以上もの風邪ウイルスが！
世の中には、数え切れないほどのウイルスが存在しています。ただの風邪と言っても、100種類以上あるのです。いつまでも長引く風邪は、もしかしたら療養中に別の風邪ウイルスが体内に入ってしまったのかもしれません。
世の中にあるウイルスの中には、季節性のものもたくさんあります。毎年冬に大流行するインフルエンザもそうですね。その季節に強い感染力を持つウイルスは、あっという間に拡散されてしまいます。目に見えないものなので、なかなか防ぐのも難しいですよね。
インフルエンザが終息して、春になったと思ったらヘルパンギーナにかかってしまったなんてことも珍しくはありません。免疫力の弱い子どもだからこそ、様々なウイルスをもらってしまうのです。
毎月風邪をひくのは、何か悪い病気があるからでは？
軽い風邪なら数日で快方に向かいますが、これが毎月続くと病気を疑ってしまいます。
基本的には、子どもはウイルスに対する抗体が少ないので頻繁に風邪を引くのが当たり前です。何度も何度も風邪をひき、ウイルスと闘う事で免疫力がついて強い体になっていきます。
毎月風邪を引く中で、毎回咳が酷くて胸の音がゼーゼーしていたり呼吸が辛そうな場合は、喘息や気管支炎の可能性があります。他にも、アレルギー症状として風邪のような状態になっていることも考えられるでしょう。いつまでも熱が続いたり症状が悪化している場合は、必ずかかりつけの小児科に相談をしてください。
７歳になる我が子は、小さい頃は毎月必ず高熱を出していました。元々気管支が弱いので、風邪をひくといつも咳が酷くなってしまいます。幸い喘息の診断は受けていませんが、いつか医者から喘息の治療を始めると言われるのではと心配していました。
しかし５歳をすぎた頃には、いつの間にか風邪をほとんど引かなくなったのです。熱を出しても１日で落ち着き、体調を崩すのも年に１〜２回程度になりました。当時は病気を心配したこともありましたが、今ではそんな不安も全くありません。子どもの体が大きくなって、免疫力がついてきたことを実感しています。
風邪をひきにくい強い子どもになるには？
風邪を引かない強い子どもになって欲しい、親ならそう願いますよね。
しかし、風邪を引くことは決していけない事ではありません。ウイルスと闘う事で、体は強くなっていくのです。
とは言っても、できるだけ子どもを危険に晒したくは無いですよね。重症化してしまうウイルスもたくさんあるので、注意が必要です。
体の免疫力を上げながら、危険なウイルスは体内に進入させないように生活を見直してみましょう。
手洗いうがいは基本！
手洗いうがいは風邪予防の基本です。帰宅したら、まずは洗面所に直行して手洗いうがいをしましょう。
しっかりと手を洗えば付着したウイルスは消えていきます。またうがいをすると喉が潤されたり喉に付着したホコリなども洗い流されます。健康維持には欠かせない事と言えます。
食事をしたり遊んだり、毎日の生活の中で様々な場所に触れますよね。人間の手には、目に見えないウイルスがたくさん付いているのです。また、喉は乾燥してしまうとウイルスが侵入しやすい状況になってしまいます。
生活環境を見直して！
健康を維持するためには、バランスの取れた生活をする事が必要不可欠です。食事や睡眠、運動などの状況も見直してみてください。
バランスの良い食事を摂る事で体に十分な栄養が補給されて、血や骨など総合して強い体ができていきます。また良質な睡眠を取る事で、さらに心身の健康状態を維持していけるのです。毎日しっかりと運動を行う事で、筋肉が付いたり血流が良くなってさらに風邪を引きにくくなるでしょう。
このように生活環境を見直す事で、ウイルスに負けない強い体を作っていく事ができます。さらにこれだけではなく、心身ともにバランスが取れていくので、メンタル面の強化や充実度にも繋がっていく事が期待できるのです。
まとめ：子供は風邪をひいて強くなる！ウイルスと戦っている証拠！
年中鼻水を垂らしていたり、１ヶ月に何度も風邪をひくと心配になりますよね。しかし、子どもはたくさんのウイルスと戦いながら体を鍛えているのです。パパママは、子どもがウイルスに勝てるように、強い体を作るお手伝いをしてあげてください！
- 早寝早起きをする。
- ３色バランスの良い食事を食べさせてあげる。
- 遊びを通して楽しく体を動かす機会を作る。
- 手洗いうがいを習慣化させる。
このような事を続けていくと、子どもの免疫力も高まっていくでしょう。またかかりつけの小児科があると、その都度相談ができるので安心ですね。
